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  • 超市里80%的酸奶都不能给娃喝!怎么选?记住这8个字!

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    [本文来自:www.11jj.com]

    崔玉涛的育学园 

    [原文来自:www.11jj.com]

    常见的疾病问题这里都有谜底,点上方蓝字关注。

    我们家根本周末都邑带娃逛超市,每次走到饮品区我家娃都邑如下这种状况哭嚎让我给他买酸奶。

    小同伙们都对照喜欢一些包装稀奇有趣的宝宝酸奶,但经由我的肉眼扫描后,发现这些酸奶并不健康。切切不要认为只若是酸奶都是好器材,选不好的话还有或许会引起宝宝龋齿、肥胖等坏误差。今天我就想跟人人分享一下事实应该若何给宝宝挑酸奶。




    01

    宝宝多大可以喝酸奶?


    在说怎么选之前,咱们先说说事实孩子多大才能喝酸奶。

    《美国儿科学会》、澳大利亚《婴儿喂养指南(2012)》中建议:6个月以上的宝宝就可以在辅食中添加酸奶。

    《中国居民伙食指南(2016版)》中建议1岁以上再添加。


    凭证我们的国情,以及为了避免激发过敏回响,建议人人照样等宝宝1岁以上再添加酸奶。




    02

    切切别选这几种“假酸奶”!


    说完多大能喝,喝啥也是个令人头秃的问题。

    事实挑酸奶不是挑口红,各类色号来一个,集的越全越好,这里头的讲究多着呢。

    首先我就带头来点名指摘以下3种穿戴马甲的“假酸奶”,哪一个都不克给孩子喝。


    营养匮乏的含乳饮料

    先给宝妈们普及一下:配料表中成分的顺序越靠前,诠释含量越多。

    人人看看下面这个饮品,含量最多的是水,第二多的是白砂糖,这不就是一瓶“糖水”吗?

    还有一种叫做复原乳的,说白了就是奶粉兑水。牛奶在建造成奶粉的过程中多少营养都邑被损坏,生牛乳去掉水分可以变成奶粉,然则奶粉加水可变不成生牛乳了。

    大部门这种乳饮料的蛋白质含量也是极低的(一般只有1g/100g),远远低于国度要求的酸奶最低标准的2.3g/100g。


    齁甜的“糖衣炮弹”

    食物中额外添加的糖被称为“空白能量”,孩子摄入太多的糖不单有龋齿和肥胖的风险,还会增加2型糖尿病和心血管疾病的风险,真是除了帮倒忙啥用没有。

    所以像下面这款酸奶,虽然排第一位的是生牛乳,然则紧接着第二位就是白砂糖,只能遗憾地惨遭淘汰了。


    大型添加剂“轰炸”

    这个就不多说了,一瓶奶恨不得有几十种添加剂,根本上你能熟悉的成分名字没几个,你自己都不知道吃进去的是什么,你还敢给孩子吃吗?

    尤其要留意以下这些添加剂。

    甜味剂:带有“糖”“蜜”“甜”字的,比如阿斯巴甜、安赛蜜、糖精钠、糖精、甜美素等。

    防腐剂:带有“苯甲酸、山梨酸、亚硫酸”字眼等。

    增稠剂:带“胶”字眼的,比如阿拉伯胶、卡拉胶、果胶、琼胶、明胶等。





    03

    选择好酸奶的黄金原则


    看完上面的3种“假酸奶”,妈妈们必然很疑惑,事实什么样的酸奶能给娃喝呢?

    其实选一款好酸奶没那么复杂,不要管产品那些花里胡哨的介绍,直接看背后的成分表。

    总结起来,就是“生牛乳”“低糖”“无添加”这8个字。


    生牛乳发酵

    首先,成分表排第一位的必然若是生牛乳或鲜牛奶,这是一个酸奶根本的肃静。

    除了这个,还要看蛋白质的含量,凭证国度标准,纯酸奶蛋白质含量至少要在2.9g/100g,风味酸牛奶蛋白质含量应该在2.3g/100g以上。

    人人看下面这款,每100g中蛋白质含量只有1g,你还指望它能给你家宝宝补充营养吗?


    无/少糖

    所谓的糖,可不单蔗糖和白砂糖,除此之外,麦芽糖、半乳糖、乳糖、果葡糖浆、浓缩果汁、葡萄糖、蜂蜜等也算糖。只是换知名字偷偷藏起来而已,妈妈们可要找细心了。

    比如下面这种,白框标出来的都是糖,切切别受愚了。


    无添加

    这点就很简练了,配料越少越好,越简练越好。最好一行就放下,都不带折行的。

    上面这3个前提看似简练,但在市面上看到都相符的并不多。经由重重筛选,事实哪款酸奶可以脱颖而出呢?




    04

    简爱父爱配方️TM吸吸酸奶


    就是我们的老同伙简爱酸奶啦!我想不用我多说,不少人之前也据说过简爱,一个以纯净无添加为底细的酸奶品牌。比来简爱家新出了一款简爱父爱配方️TM吸吸酸奶,这是简爱团队与3000多个家庭一路共创的一款专为宝宝设计的低温酸奶。我们来康康这款酸奶事实为什么更适合宝宝。


    限制奶源

    选择生牛乳发酵的酸奶是第一步,但牛乳和牛乳之间照样有区其余。

    这款幼儿酸奶限制中国第一大牧场—现代牧业牧场的奶源,从来源就保证了生牛乳的高品质。

    不然草质不好、奶牛营养跟不上、“上班”也上得不愉快,怎么能产出好奶呢?


    安然监测

    这可是人人最关心的问题,事实是要进宝宝口的,一点都不克忽略,这点简爱都帮各位妈妈费神好了。每一袋简爱酸奶都经由全球权势检测机构欧盟SGS食品安然监测后,才送到人人手里,绝对宁神可托赖。


    精准控糖

    《中国伙食指南》建议:婴幼儿一天摄入糖应该把握在25g/天,一般市面上的酸奶每100g里就含有8g的糖份,考虑到实际景遇,简爱为宝宝设计了不合的控糖配方。

  • 给宝宝的第一口酸奶不含糖—原味吸吸酸奶-0%蔗糖

  • 为刚吃糖的宝宝控糖—果蔬吸吸酸奶-2%蔗糖

  • 为爱吃糖的宝宝减糖—果蔬吸吸酸奶-4%蔗糖

  • 纯净无添加

    敢于公开所有配料表,无添加配方,尽收眼底。

    0%蔗糖吸吸酸奶配料表只有生牛乳、乳清蛋白粉、乳酸菌,其他没了。极致纯净也一贯是简爱家死守的承诺。(PS:里面的乳清蛋白粉可不是添加剂哦~)


    更多蛋白

    简爱酸奶追求的可不单是达标,还要追求更优良!

    2%、4%果蔬吸吸酸奶里每100g含有4.0g蛋白质,原味吸吸酸奶中的蛋白质更是高达每4.6g/100g。

    每袋蛋白质含量比国标还要赶过提升74%~100%(国标2.3g/100g),可以说是真正的“高蛋白”。


    同化果蔬营养

    不爱吃蔬菜是多少宝宝的共性,然则蔬菜中的营养又是弗成或缺的,这可愁坏了家长,不过别担心,简爱的果蔬吸吸酸奶中添加了多种果蔬,营养更均衡,培养宝宝不偏食。

    说了这么多,没有福利可怎么行?

    人人可以扫描下方二维码关注公家号,即可领取简爱父爱配方系列120元优惠礼包(20元减免券+100元耐久订购券)

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